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5 साल से नहीं नहाया ये डॉक्टर! जानिए इसके पीछे की साइंटिफिक वजह
- Reporter 12
- 11 Feb, 2025
आपने कभी सोचा है कि बिना नहाए कोई इंसान कितने दिन तक रह सकता है? आमतौर पर लोग रोजाना नहाने को स्वच्छता और सेहत के लिए जरूरी मानते हैं, लेकिन एक डॉक्टर ने पिछले 5 सालों से एक बार भी नहाने का दावा किया है! उनकी इस आदत के पीछे कोई आलस या लापरवाही नहीं, बल्कि एक वैज्ञानिक कारण है।
कौन हैं ये डॉक्टर?
डॉ. जेम्स हैमब्लिन (Dr. James Hamblin) अमेरिका के एक प्रसिद्ध स्वास्थ्य विशेषज्ञ और लेखक हैं। वह येल यूनिवर्सिटी (Yale University) में पब्लिक हेल्थ के प्रोफेसर हैं। उन्होंने अपनी किताब "Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less" में बताया कि रोजाना नहाना जरूरी नहीं है और यह हमारी त्वचा के प्राकृतिक बैक्टीरिया संतुलन को बिगाड़ सकता है।
क्यों बंद कर दिया नहाना?
डॉ. हैमब्लिन का मानना है कि हमारी त्वचा पर एक प्राकृतिक माइक्रोबायोम (Microbiome) मौजूद होता है, जिसमें अच्छे बैक्टीरिया होते हैं। बार-बार साबुन और शैम्पू से नहाने से ये बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं, जिससे त्वचा की प्राकृतिक सफाई प्रक्रिया बाधित होती है।
उन्होंने अपने इस प्रयोग की शुरुआत 2015 में की थी। पहले उन्होंने साबुन और शैम्पू का कम इस्तेमाल शुरू किया और फिर पूरी तरह से नहाना बंद कर दिया। उनका दावा है कि कुछ ही महीनों में उनका शरीर अपने प्राकृतिक संतुलन में आ गया और अब उनकी त्वचा से किसी तरह की बदबू भी नहीं आती।
क्या सच में न नहाने से शरीर स्वस्थ रहता है?
विज्ञान इस विषय पर अभी भी शोध कर रहा है, लेकिन कुछ अध्ययनों के अनुसार:
त्वचा की प्राकृतिक नमी बनी रहती है।
अच्छे बैक्टीरिया त्वचा को बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाते हैं।
अत्यधिक साबुन और शैम्पू के उपयोग से होने वाली स्किन एलर्जी से बचाव होता है।
हालांकि, यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। शारीरिक श्रम करने वाले लोग, गर्मी में अधिक पसीना बहाने वाले, और धूल-गंदगी में काम करने वालों के लिए रोजाना नहाना जरूरी हो सकता है।
सोशल मीडिया पर बहस
डॉ. हैमब्लिन के इस प्रयोग ने सोशल मीडिया पर लोगों को हैरान कर दिया। कुछ लोगों ने इसे हाइजीन के खिलाफ बताया, तो कुछ ने इसे नई वैज्ञानिक सोच करार दिया। हालांकि, वह खुद मानते हैं कि हर किसी को अपने शरीर की जरूरत के अनुसार स्वच्छता बनाए रखनी चाहिए।
क्या आप इस प्रयोग को आजमाएंगे?
डॉ. हैमब्लिन का मामला हमें यह सोचने पर मजबूर करता है कि क्या हम जरूरत से ज्यादा नहाते हैं? विज्ञान के अनुसार, हर किसी की त्वचा और शरीर अलग होता है, इसलिए अपनी जरूरत के हिसाब से स्वच्छता बनाए रखना ही सबसे सही तरीका है।
आपका क्या सोचना है? क्या आप बिना नहाए इतने सालों तक रह सकते हैं? अपनी राय हमें कमेंट में जरूर बताएं
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